Des programmes innovants de Méditation 

  • w-facebook
  • Twitter Clean
  • w-googleplus

Enrichissements 

  • Gain en confiance et estime de soi.

  • Se recentrer sur ses besoins. 

  • Prendre davantage soin de soi.

  • Donner du sens à sa vie.

  • S'engager dans des actions positives. 

  • Améliorer sa relation avec soi-même et avec les autres. 

  • Se connecter au moment présent.

  • Relaxer son corps et son esprit.

Bénéfices

  • Améliorer son sommeil.

  • Réduire son stress et anxiété.

  • Diminuer la fatigue.

  • Accepter et réguler ses émotions.

  • Meilleures adaptations au changement. 

  • Renforcer son système immunitaire.

  • Meilleure tolérance aux douleurs chroniques.

  • Réguler son hygiène de vie.

Bienfaits

  • Améliorer sa mémoire.

  • Améliorer son attention.

  • Améliorer sa concentration.

  • Accroître ses connexions neuronales.

  • Développer sa créativité.

  • Développer ses capacités d'observation.

  • Libérer son esprit et l'apaiser.

 

Aude-Isoline Poncet
&
Anne-Gaëlle Salomé

 

 

Psychologues spécialisées dans la gestion du stress et des émotions à Lyon.
Nous vous accompagnons pour un épanouissement personnel optimal, gagner en liberté et être acteur de changements désirés.

 

 

Une méditation laïque et thérapeutique pour TOUS.

MBSR, MBCT, Méthode Eline Snel, Gestion du Stress, Hypnose, 

Auto-Hypnose, Cohérence Cardiaque, TCC, Psychologie Positive.

Abonnez-vous à notre newsletter

© 2018 Poncet & Salomé 

Centre de Méditation Intégrative

 

11 rue Chavanne 69001 Lyon    

     

contact : meditationlyon@yahoo.com