PROGRAMME ADULTES

"Méditation Intégrative

et Gestion du Stress"

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Ce programme de méditation intégrative regroupant différents programmes de méditation et d'outils d'orientations thérapeutiques variées, est destiné aux personnes souhaitant améliorer leur gestion du stress au quotidien et leur capacité à s'inscrire dans l'instant présent. 

 

Le but de ce programme est d'apprendre progressivement

à transformer son rapport au monde, à soi et aux autres.

 

Nous utiliserons principalement des outils de :

​- MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction / Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience).

- MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy / Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience).

- TCC (Thérapie Cognitive et Comportementale).

- Psychologie Positive.

- Cohérence Cardiaque (Gestion du Stress).

Prochaines dates les mardis à 18H30 :

17 mars, 24 mars, 31 mars, 14 avril, 5 mai, 12 mai, 19 mai, 26 mai.

+ 8 séances hebdomadaires (hors vacances scolaires)    Tarif : 480 euros 

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© 2018 Poncet & Salomé 

Centre de Méditation Intégrative

 

11 rue Chavanne 69001 Lyon    

     

contact : meditationlyon@yahoo.com