PROGRAMME ETUDIANTS

"Gestion du Stress et Préparation aux examens"

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Ce programme de méditation intégrative est adapté aux problématiques étudiantes. 

Il comporte différents programmes de méditation ainsi que des outils d'orientations thérapeutiques variés.

Les objectifs de ce programme sont de permettre aux étudiants à partir d'une méthode interactive, de mieux comprendre leur fonctionnement et la gestion de leurs émotions, d'acquérir une plus grande aisance dans la relation à l'autre, de favoriser l'émergence d'un sentiment d'efficacité personnelle dans la gestion du stress et des examens.

 

Nous utiliserons principalement des outils de :​

  • MBCOP (Mindfulness Based Coping with university life).

  • TCC (Thérapie Cognitive et Comportementale).

  • Psychologie Positive.

  • Cohérence Cardiaque (Gestion du Stress).

  • Hypnose et Autohypnose.

 

 

+ 6 séances hebdomadaires (hors vacances scolaires)

   Tarif : 360 euros 

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© 2018 Poncet & Salomé 

Centre de Méditation Intégrative

 

11 rue Chavanne 69001 Lyon    

     

contact : meditationlyon@yahoo.com