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  • Aude-Isoline PONCET

Inscriptions : nouvelle session programme Adultes

Mis à jour : mars 1

En ce début de semaine nous vous annonçons que les inscriptions pour la nouvelle session du Programme Adultes " Méditation et Gestion du Stress " sont ouvertes.


Ce programme de méditation intégrative regroupant différents programmes de méditation et d'outils d’orientation thérapeutiques variées, est destiné aux personnes souhaitant améliorer leur gestion du stress au quotidien et leur capacité à s’inscrire dans l’instant présent.


Le but de ce programme est d'apprendre progressivement à transformer son rapport au monde, à soi et aux autres.


Nous utiliserons principalement des outils de:

- MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction / Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience)

- MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy / Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience)

- TCC (Thérapie Cognitive et Comportementale).

- Psychologie Positive

- Cohérence Cardiaque (Gestion du Stress)

Ce stage se compose de huit séances hebdomadaires en fin de journée ( hors vacances scolaires).


Les dates sont le : 17 mars, 24 mars, 31 mars, 14 avril, 5 mai, 12 mai, 19 mai, 26 mai.


Vous trouverez également des informations en cliquant sur le lien :

https://www.meditationlyon.fr/programmes-meditation


N’hésitez pas également à nous contacter par mail ou téléphone.


Très belle semaine à vous :)


Aude-Isoline Poncet et Anne-Gaëlle Salomé




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Centre de Méditation Intégrative

 

11 rue Chavanne 69001 Lyon    

     

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