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  • Anne-Gaëlle SALOMÉ

Nous vous souhaitons une merveilleuse année 2020 en pleine présence ✨

Que votre année soit rythmée de pauses méditatives et de moments de partage en pleine présence !


Être présent à soi-même et aux autres permettrait d’être plus réceptif aux instants de bonheur lorsqu’ils se présentent à nous.


Très souvent, les vœux traditionnels sont remplis de bonnes résolutions souvent difficiles à tenir. Nous vous souhaitons bien entendu que toutes ces bonnes résolutions se réalisent sans pour autant que celles-ci génèrent une pression contre-productive vous empêchant de cueillir les moments du présent.


La pleine présence, c’est aussi de se laisser traverser par les joies comme les peines et accepter les aléas de la vie.


Le chemin vers la pleine présence et les moments de bonheur est un travail au quotidien.


Martin Seligman, psychologue américain et père de la psychologie positive, soutient que pour atteindre le bonheur, il est nécessaire de travailler avec trois dimensions :

• La vie vitale, c’est-à-dire nos besoins basiques.

• La bonne vie : découvrir notre potentiel et le développer pour nous sentir épanouis.

• La vie pleine de sens : consacrer notre potentiel à contribuer au bonheur des autres.


Nous vous souhaitons donc de garder à l’esprit ces 3 dimensions essentielles ;)


Anne-Gaëlle et Aude-Isoline




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